Burn Training

Burn Training é a sua plataforma pessoal de coaching de fitness que transforma a forma como você acompanha os treinos, monitora o progresso e alcança seus objetivos de saúde. Quer esteja a seguir um plano de treino estruturado ou a construir rotinas personalizadas, esta aplicação conecta-o diretamente ao seu coach de fitness, mantendo todos os seus dados de treino organizados e acionáveis.

Comece cada dia na sua página inicial, onde verá mensagens personalizadas do seu coach, estatísticas diárias de fitness e uma visão geral de nutrição adaptada ao seu plano. A aplicação integra-se perfeitamente com o Apple Health, acompanhando automaticamente os seus passos e calorias queimadas para que tenha uma imagem completa da sua atividade diária sem registo manual. Esta visão holística ajuda-o a compreender como os seus treinos estruturados se encaixam na sua jornada de fitness geral.

Vá para o separador do calendário de fitness para ver o seu planeador de treino diário personalizado num relance. Quando o seu coach atribui programas de fitness, solicita pesagens, pede para registar macros nutricionais ou precisa de fotos de progresso, tudo aparece como uma lista clara de tarefas. Toque em qualquer treino para saltar diretamente para o seu programa sem procurar em menus – as atribuições do seu coach estão sempre a um toque de distância.

O separador "Treinar" é onde passará a maior parte do seu tempo a executar o seu plano de fitness. Aqui, obtém um detalhe completo semana a semana do seu horário de treino, mostrando os dias em que treina, os exercícios que irá realizar e pré-visualizações detalhadas do programa de cada dia. Esta estrutura mantém o seu treino focado e garante que sabe exatamente o que esperar antes de começar.

Assim que iniciar um treino, a navegação é fácil. Deslize para a esquerda para percorrer os exercícios em sequência, mantendo o seu fluxo e impulso. Cada exercício inclui fotos e vídeos instrutivos para que possa verificar a sua forma e técnica – sem adivinhar sobre a execução correta. Na parte inferior de cada ecrã de exercício, encontrará um temporizador de treino integrado e campos de registo intuitivos para registar séries, repetições, peso levantado e duração. O registo do seu desempenho diretamente na aplicação cria um registo detalhado que o seu treinador pode rever, permitindo-lhe ver exatamente quanto esforço está a investir nos seus objetivos de fitness e ajustar o seu programa em conformidade.

Mantenha-se conectado à sua jornada de fitness com Burn Training, concebido para tornar a responsabilidade, o acompanhamento do progresso e a colaboração com o coach perfeitos.